Mis buenos deseos para el 2009

A los seres humanos nos seduce la idea de los inicios, nos aterran los cierres, y más aún, nos resulta confrontador convertir en realidad nuestros compromisos en el día con día. Esto se repite ciclo tras ciclo, como es el caso de un año que termina y otro que recién empieza.

Algunos deseamos que el año que está a punto de terminar, se acabe pronto, porque nuestras expectativas no se cumplieron o porque sentimos que el balance muestra una cierta tendencia a, más situaciones adversas que positivas.

Para otros, si, a lo largo del año cumplió con los proyectos que tenía trazado, se prepara con esa misma energía a enfrentar el nuevo período que se avecina.
Sin embargo para unos y para otros independientemente del resultados, la única actitud que no puede faltar es la de agradecimiento.

Con frecuencia somos bastante inconscientes, de lo poco agradecidos que solemos ser. Sin embargo, la vida está llena de manifestaciones de abundancia y generosidad, y es la prueba fehaciente de que el Espíritu Infinito (no importa cual sea tu creencia religiosa, es igual), nos da en la medida de nuestra capacidad de imaginar, agradecer y confiar.

Quiero compartir con contigo algunos tópicos de profilaxis mental y emocional y porque no, hasta espiritual (entiendo lo espiritual como esa ética personal, que autorregula nuestros comportamientos, que nos ayuda a ser íntegros en nuestro actuar, siendo respetuosos con los otros seres vivos- humanos-plantas-animales, etc.)

Estos tips me han ayudado en lo personal y he podido ver maravillada como a otros también le funcionan.

Luego de presentártelos, quiero hacerte una oferta; esta oferta, es una forma de agradecerle a la vida todo lo que me ha dado, y que a veces tengo la sensación interna de que doy muy poco frente a lo mucho que recibo. Por supuesto esta es una oferta, tu decides si la tomas; si dices que si, entonces se convierte en una PROMESA entre tu y yo. A partir de allí, me corresponde a mi llevar a cabo ese oferta, cuando eso ocurra entonces en ese momento se convierte en un COMPROMISO que yo he saldado contigo y con la vida. Ya te diré de que se trata esta oferta.

Aquí van mis recomendaciones:

1. Empieza tú día siempre agradeciendo: la capacidad de agradecer habla de la generosidad de nuestro corazón. No importa que situaciones tengas en mente (preocupantes u optimistas), el solo hecho de amanecer y despertar con vida, ya es una oportunidad para trasformar el curso de nuestro destino.

2. Si estas en cama y los primeros pensamientos que aparecen son de preocupación, o te despierta sobresaltad@ por algún pendiente, simplemente respira profundo y repite: "Mi mente está tranquila, mi espíritu está en paz, las respuestas a mi necesidad ya aparecerán" Recuerda que, una mente intranquila y un espíritu sobresaltado impide que la creatividad surja, y por lo tanto dejas de ver oportunidades, simplemente tranquilízate y confía que esa respuesta llegará a ti por los medios inesperados.

3. Si simplemente te despiertas tranquil@, luego de una noche como las que tienen los niños, que duermen profundamente, sin sobresaltos; empieza tu día con un pensamiento positivo, reafirma tu confianza en ti y en el Espíritu Infinito. Formula afirmaciones claras, concretas y sobretodo que sean coherentes con tu valores, para que no te quepa ninguna duda que lo que pides ya es una realidad. Eso sí dilo con confianza y mucha FE.

4.Las afirmaciones pueden ser corta o largas depende de tu capacidad para recordarlas, repítelas tantas veces como sea necesario, con confianza; si quieres acompáñalas con unas respiraciones profundas. Estas afirmaciones son mantras, vibraciones, que tu inconsciente incorpora y termina materializando en situaciones concretas.

5. Algunas personas cuestionan todos estas corrientes de actitud positiva, mente positiva, ley de la atracción (como las difundidas por el el libro El Secreto); sin embargo como especialista en hipnosis y una apasionada de las neurociencias, tengo claro que, nuestro cerebro genera neurotransmisores acordes con nuestros estados emocionales. En otras palabras, tu te creas condiciones internas para el optimismo y la fe, así como para el pesimismo y la desesperanza. Por lo tanto tu mente, tus palabras te preparan para el éxito o para el fracaso. Eso si haz tu trabajo pide, pide y pide mucho pero haz tu tarea para que esas oportunidades se den.

6.Revisa tus pensamientos, los neurocientíficos han encontrado que nuestro cerebro día con día repite los mismos pensamientos, ellos son como circuitos (patrones mentales) que nos predisponen a actuar de la misma manera. Por lo tanto revisa si los tuyos son circuitos VIRTUOSOS (pensamientos positivos y optimistas, que te predisponen al éxito) o circuitos VICIOSOS(pensamientos pesimistas, que te predisponen al fracaso)

7.Cada vez que seas consciente de uno de ellos, reemplaza esos pensamientos viciosos (son como virus mentales) por pensamientos y afirmaciones positivas, a través de la cual recuperas tu autoestima y confianza en ti, en la vida y en la divinidad (si así lo quieres)

8. Revisa tus palabras; hay un principio de vida que dice que: "por tus palabras serás justificado, o por tu palabras serás condenado". Las palabras que salen de tu boca se materializan en bendiciones, agradecimientos, y buenos deseos para ti y los otros; o en maldiciones, juicios, critica para ti y para los demás. Tus palabras nunca regresaran a ti sin generar un efecto, por eso, recuerda, que con frecuencia es preferible callar sino tienes nada bueno que decir; simplemente deja que tus palabras se expresen a través de la elocuencia del silencio.

9. Revisa tus actos, evita actuar por orgullo, prepotencia, soberbia y venganza. Actúa con humildad, sabemos que muchas veces seremos juzgados, cuestionados, criticados. Mi propia experiencia me ha enseñado que si soy reactiv@, y respondo desde ese malestar que me genera la critica, o el juicio; esta respuesta será como una bola de nieve, que crecerá, crecerá, hasta convertirse en una gran avalancha que te arrasará a ti y las personas implicadas. Rompe el karma y actúa desde la compasión y el amor. Que nadie envilezca tú alma, recuerda tu siempre podrás parar y decidir como actuar; por eso siempre elije hacerlo desde el amor y la generosidad.

10. Finalmente, solo te hago un llamado a lo fundamental, a la inocencia, es decir, se que por muchas razones es posible que no creas en ciertos seres humanos, pero esto no lo debes hacer extensivo al resto de la humanidad. Una cosa es ser ingenuo otra ser inocente. Es normal que tomes tus precauciones ante quienes te han fallado o personas que sistemáticamente rompen sus compromisos (eso sería ingenuo de tu parte), pero no te vuelvas paranoide y concédele el beneficio de la confianza al resto de seres humanos, que no te ha dado evidencias de ser como el otro (eso es ser inocente). Por lo tanto disfruta más, ríe más, comparte más con otros y aprende a estar con otros, ellos siempre enriquecerán tú vida.

Estos son mis recomendaciones más básicas de profilaxis mental o emocional, en otras palabras una ética de vida. Si te sirve tómalos en cuenta, sino no, importa, no pretendo ser maestra de nada, solo quiero compartir y servir de puente entre tu necesidad/deseo/anhelo, para que este se convierta en realidad.

Ahora mi OFERTA; es la siguiente:
Si tienes una necesidad particular, si necesitas que alguien te ayude a conectarte con tu buen deseo y construir afirmaciones positivas, escríbeme y te ayudo a pedir por ese buen deseo. Te prometo pedir por esa necesidad tuya y te ofrezco ayudarte a construir afirmaciones muy PODEROSAS.

Ahh si lo deseas envía este vinculo a quien creas que le puede servir.
Escribemes tus comentarios de estos tópicos en
comments y tus necesidades particulares a mi mail:
ingrid@lluvia-de-ideas.com

Bueno eso es todo por ahora y recuerda FELIZ AÑO NUEVE como dice mi amigo Iván Buanader.